华人艺术团:关于猫步的走法!

华人艺术团 2020-04-03 17:04 新闻资讯
华人艺术团为大家奉上模特关于猫步的走法

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1、收步时靠前腿如何拖带,靠腰脊之力收腿吗?腰胯力从何来?此时是否会有前腿坐实,落双重之弊呢?
不相信有腰脊之力是吧。说说起势,两臂松松的如绳子拴在肩膀上,全靠腰脊之力棚挑而起。没有惯性可借,两臂又不能用一点力,力量从哪来?这就是腰脊之力。你不松松的练,慢慢的积累怎能体会得到?
前面提到,即使是受力的腿也可放松,做工的肌肉也可放松,上身松透为虚,重心在下为实,怎是双重?
2、 我现在是用支撑腿推地,让重心略微上升,腰胯带动后腿收回。找推动力是觉得腰是力的主宰,但好像不是力的源泉。
你感到重心略位上升,那是你腹部紧张的结果,也就是你说站不稳的原因。练拳就是要卸掉身上的僵劲,一点点力都不要用,全靠腰脊来带,要不怎说太极不动手,动手非太极,手脚并称为四肢,腿也是一样的不动。什么叫不动,就是不自动,四肢都挂在腰上,以腰带动,一动无有不动。你不舍得松,这些你是体会不到的,你越是急着找推动力,离太极就越远。一句话:放下、舍掉。

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3、收步和抬腿是分开的吗?应该不能分开吧?
猫步收步时如拖泥带水,你现在是拖的时间长点好,后腿舍掉后才能知道后胯在那里,也只有松开了胯才能走好猫步。 抬腿指的是新一步的开始。
4、迈步时腰胯如何送前腿?力从何来,如支撑腿不动,是否也有双重之弊呢?
迈步时迈出腿虚若全无,支撑腿也可松下来,上身虚无,下盘稳固,怎是双重?

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5、落步和迈步能分开吗?应该是统一的过程吧?
迈步时一腿虚抬,落步是两脚着地。
6、 我的做法中支撑腿有推地的感觉,从而能够不落双重,但重心有上下。不知重心上下是否错误?
重心分上下不是双重吗?

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7、收步时腰如何动?迈步时腰如何动?如果不动应该违背了一动无有不动的原则吧?,而且不能体现腰为主宰吧?
不要这么教条,那照这么说起势时该怎么一动无有不动?前辈写下的太极拳经,那是练成了真太极后的体会,不是原因,是结果。太极拳本来是很简单的,松松静静,不着一丝僵劲的行拳走架,功夫慢慢就会上身。不要把本来很简单的事情想得那么复杂,练拳就是解放脑子,修养神经的。想那百足之虫也动着脑子走路的话估计一步也挪不了。
8、重心前移时如前腿完全放松,会不会落了偏重呢?是否在重心落于前腿时会有劲的中断呢?
前腿是松的,就是着力之腿也可放松,立身中正不偏不倚,中垂线由身体的移动而移动,当收步后中垂线与支撑腿重合。没有劲在里面,有的是重力。

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9、 我的做法是双腿同时用力,后腿之力由大变小,前腿之力由小变大,直至重心落于前腿。同时有双腿推地和互推的感觉。此时似乎也能找到载重船滑过,或胯底划弧的感觉(如重心允许上下的话)
两腿一起用力不是双重吗?松松松,舍得把自己松开,每块肌肉、骨骼甚至皮肤。恨不得受力的腿都变成虚无,你还要强加力于可以松掉的腿。此船非彼船。
10、走步时没有定势吧?重心落于前腿时就应该马上接收步了吧?
试着定定,体会一下全身松透,尤其是腹部和胯松开后脚入地扎根的感觉。把动作分解有利于体会自己身体的变化。
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